(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))しめじ 2パックめんつゆ (2倍濃縮) 大さじ4豆板醤 小さじ21.しめじは石突を取り除きほぐしておく。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、しめじ、めんつゆ、豆板醤を入れて全体をよく混ぜ合わせる。3.ラップをしないで６００Wの
豆板醤
もやしのピリ辛ナムル【レシピ2356】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #もやし #豆板醤 #ナムル
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))もやし 1袋 (200g)しょうゆ 大さじ2ごま油 小さじ2にんにく (チューブ) 小さじ1豆板醤 小さじ1顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/4白ごま 大さじ11.電子レンジ対応の耐熱容器に、もやしを入れてラップをして６
小松菜とちくわのピリ辛和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #小松菜 #ちくわ #めんつゆ #豆板醤】【レシピ2352】
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))小松菜 1袋ちくわ 3本めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3にんにく (チューブ) 小さじ1豆板醤 小さじ21.小松菜を電子レンジ対応の耐熱容器に入れて、ラップをして６００Wの電子レンジで約３～４分加熱調理する。加熱調理を
レンジで！鶏むね肉の甘辛酢ケチャップチキン【#簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #鶏むね肉 #ケチャップ #豆板醤 #酢】【レシピ2300】
(4人分)鶏むね肉 1枚ケチャップ 大さじ3豆板醤 大さじ1しょうゆ 小さじ1みりん 小さじ1砂糖 大さじ1酢 (穀物酢) 大さじ1塩 適量片栗粉 大さじ2サラダ油 大さじ11.鶏むね肉全体にフォークをまんべんなく刺しておく。そして１～２ｃ
豚ひき肉とにんじんのピリ辛和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #豚ひき肉 #にんじん #豆板醤】【レシピ2297】
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))豚ひき肉 100gにんじん 1本めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3豆板醤 小さじ2ごま油 小さじ21.にんじんは２～３ｍｍ幅の細切りにする。電子レジ対応の耐熱容器に豚ひき肉、にんじん、めんつゆ、豆板醤を入れて
