(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))ピーマン 4個牛肉 (ステーキ用) 1/2枚 (150gほど)焼肉のタレ 大さじ21.ピーマンは２～３ｍｍ幅の細切りにする。牛肉は５ｍｍ幅ほどに切りそろえる。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、牛肉、焼肉のタレ大さじ１を入れてよく混
焼肉のタレ
レンジで★ゴーヤとささみの焼肉のタレ和え【レシピ2376】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #ゴーヤ #ささみ #焼肉のタレ
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))ゴーヤ 1本鶏ささみ 2本焼肉のタレ 大さじ2酒 大さじ21.ゴーヤは縦半分に切ってワタ、種を取り除く。横に３～４ｍｍ幅に切りさらに半分に切っておく。鶏ささみはスジを取り除いておく。酒と一緒に小さめの電子レンジ対
にんじんと鶏ささみの焼肉のタレ和え【レシピ2361】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #にんじん #鶏ささみ #焼肉のタレ
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))にんじん 1本鶏ささみ 2本酒 大さじ3焼肉のタレ 大さじ21.にんじんは皮つきのまま２～３ｍｍ幅の細切りにする。鶏ささみはスジを取り除き、酒と一緒に小さめの電子レンジ対応の耐熱容器に入れる。鶏ささみにしっかり火
エリンギと豚こま肉の焼肉のタレ和え【レシピ2354】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #エリンギ #豚こま肉 #焼肉のタレ
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))エリンギ 3本豚こま肉 100g焼肉のタレ 大さじ21.エリンギは太さに応じて縦に４～８等分に切って４～５ｍｍ幅に切っておく。豚こま肉は食べやすい大きさに切る。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、エリンギ、豚こま肉、焼肉の
ごぼうと鶏ひき肉の焼肉のタレ和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #ごぼう #鶏ひき肉 #焼肉のタレ】【レシピ2339】
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))ごぼう 1/2本鶏ひき肉 100g焼肉のタレ 大さじ31.ごぼうは包丁の背などで皮を削ぎ落しておく。そしてささがきごぼうにする。ささがきごぼうにしたら数分水にさらしておく。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、ごぼう、鶏ひき肉
