電子レンジとめんつゆで簡単★なすとズッキーニとひき肉の丼弁当1人分なす 1/2本ズッキーニ 1/2本合いびき肉 100gめんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2にんにく (チューブ) 小さじ1/2ごま油 小さじ1/2白ごま 適量ごはん 1人分1.なすとズッキ
作り置き
2023/8/4のパートナーの相棒のボリューミーお弁当 【#お弁当】【1922個目】
電子レンジとめんつゆで簡単★なすと豚肉の丼弁当1人分なす 1本豚小間肉 100gめんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2白ごま 適量ごはん 1人分1.なすは乱切りにして数分水にさらしておく。豚小間肉は食べやすい大きさに切る。2.電子レンジ対応の耐熱容器になす
2023/8/3のパートナーの相棒のボリューミーお弁当 【#お弁当】【1921個目】
電子レンジとめんつゆで簡単★ゴーヤとちくわのおかか和え丼弁当1人分ゴーヤ 1/2本ちくわ 3本めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2ごま油 小さじ1/2削り節 小袋1袋 (2.5g)ごはん 1人分1.ゴーヤは縦半分に切ってワタと種を取り除いて、１ｃｍ角ほどに切る
2023/8/2のパートナーの相棒のボリューミーお弁当 【#お弁当】【1920個目】
電子レンジとめんつゆで簡単★ゴーヤと豚肉の卵とじ丼弁当1人分ゴーヤ 1/2本豚小間肉 100g卵 2個めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2と小さじ1ごま油 小さじ1/2ごはん 1人分1.ゴーヤは縦半分に切ってワタと種を取り除いて、３～４ｍｍ幅に切る。豚小間
2023/8/1のパートナーの相棒のボリューミーお弁当 【#お弁当】【1919個目】
電子レンジで簡単★豚肉と玉ねぎのピリ辛丼弁当1人分豚小間肉 100g玉ねぎ 小1個コチュジャン 小さじ1豆板醤 小さじ1酒 小さじ1しょうゆ 小さじ1/2ごま油 小さじ1/2ごはん 1人分1.豚小間肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎは薄く
