(2人分(お弁当のおかずとして2~3日分))・小松菜 1/2袋・牛肉の切り落とし 100g・焼肉のタレ 大さじ21.小松菜は1~2cm幅のざく切りにする。牛肉の切り落としは食べやすい大きさに切る。2.電子レンジ対応の耐熱容器に牛肉の切り落としと焼肉のタレ大さじ1
作りおき
ごま油香る★ほうれん草と牛肉の和えもの【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2182】
(2人分(お弁当のおかずとして2~3日分))・ほうれん草 1/2袋・牛肉の切り落とし 100g・めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2・ごま油 小さじ1/21.牛肉の切り落としは食べやすい大きさに切る。2.ほうれん草はラップにくるみ600Wの電子レンジで約2分加熱調理す
スナップエンドウと豚肉の和えもの【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2181】
(2人分(お弁当のおかずとして2~3日分))・スナップエンドウ 15本ほど・豚小間肉 100g・めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ21.スナップエンドウはスジをとり2等分に切る。2.電子レジ対応の耐熱容器に、スナップエンドウ、豚小間肉、めんつゆを入れる。3.ラップをしな
なすとちくわの甘醤油和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2180】
(2人分(お弁当のおかずとして2~3日分))・なす 1本・ちくわ 2本・サラダ油 大さじ1■調味料・酒 大さじ2・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・砂糖 大さじ11.なすは乱切りにして数分水にさらしておく。ちくわも乱切りにしておく。2.電
スナップエンドウとひき肉の和えもの【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2179】
(2人分(お弁当のおかずとして2~3日分))・スナップエンドウ 15本ほど・合いびき肉 100g・めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ21.スナップエンドウはスジをとり、2等分に切る。2.電子レジ対応の耐熱容器に、スナップエンドウ、合いびき肉、めんつゆを入れる。3.ラップ




