のんびり毎日 日々の暮らしの食卓 いただきますのレシピ 時々 編み物

お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。 2019年8月14日にブログ開設10年目を迎えることができました。料理のレシピを日々のんびりとご紹介させていただいています。日々のお弁当もあわせてご紹介させていただいています。どうぞよろしくお願いいたします。 ※2019年12月15日にYahoo!ブログのサービスが終了するため、7月にブログを移行させていただきました。2019年7月以前の記事は、ヤフーブログで投稿したものなので、レイアウトなどが崩れている可能性がありますが、なにとぞご了承をお願いいたします。

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作りおき

(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))水菜    1/2袋削り節    4gしょうゆ    大さじ11.水菜は１～２ｃｍ幅のざく切りにする。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、水菜を入れる。ラップをして６００Wの電子レンジで約１分３０秒加熱調理する。加熱調理を終えたら、容器に
『水菜のおかか醤油和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2237】』の画像

(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))にんじん    1本鶏ささみ    1本白だし (8倍濃縮)    大さじ2酒    大さじ11.にんじんは皮つきのまま２～３ｍｍ幅の細切りにする。鶏ささみはスジを取り除き、酒と一緒に小さめの電子レンジ対応の耐熱容器に入れて約３分、６０
『にんじんと鶏ささみの白だし和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2236】』の画像

(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))小松菜    1/2袋ベーコン    ハーフサイズ4枚めんつゆ (2倍濃縮)    大さじ21.ベーコンは２～３ｍｍ幅に切る。電子レンジ対応の耐熱容器に小松菜を入れる。ラップをして６００Ｗの電子レンジで約２分加熱調理する。2.加熱調理を
『小松菜とベーコンの和えもの【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2235】』の画像

(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))ピーマン    4個削り節    4gしょうゆ    大さじ11.ピーマンは２～３ｍｍ幅の細切りにする。2.電子レンジ対応の耐熱容器にピーマンを入れる。ラップをして６００Ｗの電子レンジで約２分加熱調理する。3.加熱調理を終えたら、削り
『ピーマンのおかか醤油和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2234】』の画像

(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))にんじん    1本ベーコン    ハーフサイズ4枚めんつゆ (2倍濃縮)    大さじ21.にんじんは皮つきのまま２～３ｍｍ幅の細切りにする。ベーコンも２～３ｍｍ幅の細切りにする。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、にんじん、ベーコン、
『にんじんとベーコンの和えもの【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2233】』の画像

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