お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。 2019年8月14日にブログ開設10年目を迎えることができました。料理のレシピを日々のんびりとご紹介させていただいています。日々のお弁当もあわせてご紹介させていただいています。どうぞよろしくお願いいたします。 ※2019年12月15日にYahoo!ブログのサービスが終了するため、7月にブログを移行させていただきました。2019年7月以前の記事は、ヤフーブログで投稿したものなので、レイアウトなどが崩れている可能性がありますが、なにとぞご了承をお願いいたします。

2026年08月02日

万能！さっぱり夏野菜のレモンサルサソース【レシピ2522】#ステーキ #サーロインステーキ #ソース #オージービーフ #ミニトマト #ピーマン #レモン汁 #オリーブオイル #赤唐辛子

今回ご紹介する料理はソース料理になります。牛肉、鶏肉、豚肉など色々なお肉と相性抜群で、しかもミニトマトとピーマンを使っているので、赤と緑のコントラストも美しいソースになります。そして玉ねぎもたっぷり！玉ねぎとミニトマトは加熱調理しているので、旨味と甘みが

2026年06月03日

レンジで★豚肉とピーマンの生姜醤油和え【レシピ2507】#お弁当おかず #お弁当 #豚こま肉 #ピーマン #生姜 #生姜醤油 #レンジ調理

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。今回の料理は生姜醤油の1品。生姜醤油は色々な料理に使える万能な組み合わせ！今回の豚肉とピーマンの和え物の味付けにもベストマッチ！！とっても美味しくいただけるのでぜひ作っ

2026年04月26日

レンジで★ナポリタン風ごはん【レシピ2485】#お弁当おかず #お弁当 #ナポリタン #ソーセージ #ピーマン

結構ごはん、炊いておいて残ってしまって、余らせてしまって冷蔵庫や冷凍庫にストックしたりしていませんか？でこのストックごはんそのまま食べるのもいいですか、色々とアレンジしていただくのも楽しかったりします！今回ご紹介する料理はナポリタン。ナポリタンというと普

2026年02月03日

レンジで★水菜とピーマンのめんつゆ和え【レシピ2441】#お弁当おかず #お弁当＃水菜 #ピーマン #めんつゆ

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。水菜はシャキシャキとした食感がよい食材。ピーマンはほろ苦さが美味しい食材。そんな食材同士をあわせてめんつゆでお手軽に味付けしました！電子レンジで簡単に作れるのでぜひ作っ

2025年10月31日

レンジで★ピーマンと牛肉の焼肉のタレ和え【レシピ2398】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #ピーマン #牛肉 #焼肉のタレ

(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))ピーマン 4個牛肉 (ステーキ用) 1/2枚 (150gほど)焼肉のタレ大さじ21.ピーマンは２～３ｍｍ幅の細切りにする。牛肉は５ｍｍ幅ほどに切りそろえる。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、牛肉、焼肉のタレ大さじ１を入れてよく混