(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))ゴーヤ 1/2本合いびき肉 100gめんつゆ (2倍濃縮) 大さじ21.ゴーヤは縦半分に切り、ワタ、種を取り除き３～４ｍｍ幅に切り、さらに半分に切り４等分にしておく。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、ゴーヤ、合いびき肉、めん
お弁当おかず
電子レンジで簡単★ごま油香る♪ごぼうとちくわとひき肉の甘辛和え丼弁当【2024/7/24のパートナーの相棒のボリューミーお弁当】【#お弁当】【2081個目】
1人分ごぼう 1/3本ちくわ 2本合いびき肉 50g赤唐辛子 2本塩 少々こしょう 少々■調味料しょうゆ 大さじ1みりん 大さじ1酒 大さじ1砂糖 大さじ1/2ごま油 大さじ1/2白ごま 適量ごはん 1人分1.ごぼうは包丁の
ヤングコーンとオクラとソーセージのカレー和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2222】
(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))・ヤングコーン 3本・オクラ 6本・ソーセージ 6本■調味料・カレー粉 小さじ1・塩 適量・こしょう 適量・バター 10g1.ヤングコーンは皮ごと６００Ｗの電子レンジで約２分ほど加熱調理する。冷めた
電子レンジで簡単★豚肉と小松菜のにんにく醤油和え丼弁当【2024/7/23のパートナーの相棒のボリューミーお弁当】【#お弁当】【2080個目】
1人分豚小間肉 100g小松菜 1/2袋■調味料しょうゆ 大さじ1にんにく (チューブ) 小さじ1酒 大さじ1塩 少々白ごま 適量ごはん 1人分1.豚小間肉は食べやすい大きさに切る。小松菜は１～２ｃｍ幅に切る。調味料はよく混ぜ合わせておく。
じゃがいもとベーコンの甘辛バター醤油和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2221】
(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))・じゃがいも 3個ほど・ベーコン 小4枚■調味料・みりん 大さじ2・しょうゆ 大さじ1・砂糖 小さじ1・バター 10g1.じゃがいもは皮を剥いて５ｍｍ角ほどに切る。そして数分水にさらしておく。ベーコンも５
