(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))小松菜 1袋ちりめんじゃこ 1パック (30g)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ21.小松菜を電子レンジ対応の耐熱容器に入れる。ラップをして６００Wの電子レンジで約３～４分加熱調理する。加熱調理を終えたら冷水にさらしてよく水気
お弁当おかず
レンジで★ブロッコリーとパプリカの白だし和え【レシピ2421】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #料理レシピ #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #ブロッコリー
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))ブロッコリー 1株黄パプリカ 1/2個赤パプリカ 1/2個白だし (8倍濃縮) 大さじ41.ブロッコリーは小房に分け、大きさに応じて縦に２～８等分に切る。黄パプリカ、赤パプリカは縦に４～５ｍｍ幅に切り、横に２～３等分に切
レンジで★春菊とベーコンのにんにく和え【レシピ2420】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #料理レシピ #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #春菊 #ベーコン #にんにく
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))春菊 1袋ベーコン (厚切りブロック) 5cmほどにんにく (チューブ) 小さじ2サラダ油 大さじ1塩 適量こしょう 適量1.春菊は２～３ｃｍ幅のざく切りにする。ベーコンは５ｍｍ角ほどの角切りに切る。2.電子レンジ対
レンジで★和風かぼちゃのアーモンド和え【レシピ2419】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #料理レシピ #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #かぼちゃ #アーモンド
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))かぼちゃ 1/8個ほど (250gほど)アーモンド 30粒ほどめんつゆ (2倍濃縮) 大さじ11.アーモンドは粗いみじん切りにする。電子レンジ対応の耐熱容器に、かぼちゃを入れてラップをして６００Wの電子レンジで約５～６分加熱調理
レンジで★洋風ブロッコリーとベーコンのペペロン【レシピ2418】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #料理レシピ #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #ブロッコリー
(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))ブロッコリー 1株ベーコン (厚切りブロック) 5cmほどにんにく (チューブ) 小さじ1赤唐辛子 2～３本塩 適量こしょう 適量顆粒コンソメ 小さじ1オリーブオイル 小さじ21.ブロッコリーは小房に切りわけ、
