(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分)) 
ほうれん草   1袋
ソーセージ   8本
めんつゆ (2倍濃縮)   大さじ1
粉チーズ   大さじ2


1.ソーセージは５ｍｍ幅ほどのイチョウ切りにする。電子レンジ対応の耐熱容器にほうれん草を入れる。ラップをして６００Ｗの電子レンジで約２～３分加熱調理する。加熱調理をおえたら冷水にさらしてよく水気をきる。そして２～３ｃｍ幅に切る。そして容器から一度取り出しておく。

2.電子レンジ対応の耐熱容器に、ソーセージを入れる。パチパチいう場合がありますが、ラップをして電子レンジで約２分加熱調理する。

3.加熱調理を終えたら、ほうれん草を戻し入れ、めんつゆを加えてよく混ぜ合わせて、粗熱がとれたら粉チーズを加えてよく混ぜ合わせて仕上げる。


※電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見ながら加熱時間は加減調整して下さい。
※お弁当のおかずとして使う場合材料や調味料の量はお弁当箱の大きさに合わせて加減してください。
※電子レンジ対応の耐熱容器は大きめで深めのものを使用しています。
※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにしてください。