(2人分(お弁当のおかずとして3～4日分))
ピーマン   4個
にんじん   1/2本
豚こま肉   100g
オイスターソース   大さじ3
顆粒鶏がらスープの素   小さじ1/2


1.ピーマン、にんじんは２～３ｍｍ幅の細切りにする。豚こま肉は食べやすい大きさに切る。

2.電子レンジ対応の耐熱容器に、にんじん、豚こま肉、オイスターソース大さじ1を入れて全体をよく混ぜ合わせる。ラップをして６００Ｗの電子レンジで約５分加熱調理する。ピーマン、オイスターソース大さじ２、顆粒鶏がらスープの素も入れて全体をよく混ぜ合わせる。

3.ラップをして、電子レンジで約３分加熱調理して仕上げる。


※電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見ながら加熱時間は加減調整して下さい。
※お弁当のおかずとして使う場合材料や調味料の量はお弁当箱の大きさに合わせて加減してください。
※電子レンジ対応の耐熱容器は大きめで深めのものを使用しています。
※お弁当のおかずとして3～4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにしてください。