(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))かぼちゃ 1/8個ほど (250gほど)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ11.電子レンジ対応の耐熱容器にかぼちゃを入れる。ラップをして600Wの電子レンジで約5~6分加熱調理する。2.ほくほくの状態になったらフォークなどで皮ごと粗くつ
2025年09月
ご飯が進む♪レンジで★れんこんのごま和え【レシピ2373】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #れんこん #白すりごま
(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))れんこん 小4節分ほど白すりごま 大さじ3めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ4しょうゆ 大さじ2砂糖 小さじ21.れんこんの皮をピーラーなどで剥き、2~3mm幅の薄切りにして、いちょう切りにする。そして数分水にさらして
レンジで★小松菜とにんじんと豚こま肉の中華風和えもの【レシピ2372】#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ
(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))小松菜 1袋にんじん 1本豚こま肉 100g顆粒鶏がらスープの素 小さじ1にんにく (チューブ) 小さじ1ごま油 小さじ11.にんじんは2~3mm幅の細切りにする。豚こま肉は食べやすい大きさに切る。小松菜を電子レン




