2025年08月
小松菜とちくわのピリ辛和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #小松菜 #ちくわ #めんつゆ #豆板醤】【レシピ2352】
(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))小松菜 1袋ちくわ 3本めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3にんにく (チューブ) 小さじ1豆板醤 小さじ21.小松菜を電子レンジ対応の耐熱容器に入れて、ラップをして600Wの電子レンジで約3~4分加熱調理する。加熱調理を
鶏むね肉とズッキーニのオイスターソース和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短料理 #レンチン #電子レンジ料理 #レシピ #おかず #節約レシピ #鶏胸肉 #ズッキーニ】【レシピ2351】
(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))鶏むね肉 1/2枚ズッキーニ 1本オイスターソース 大さじ2顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/2にんにく (チューブ) 小さじ1ごま油 小さじ1塩 適量片栗粉 大さじ1サラダ油 大さじ1/21.ズッキーニは乱切り




