のんびり毎日 日々の暮らしの食卓 いただきますのレシピ 時々 編み物

お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。 2019年8月14日にブログ開設10年目を迎えることができました。料理のレシピを日々のんびりとご紹介させていただいています。日々のお弁当もあわせてご紹介させていただいています。どうぞよろしくお願いいたします。 ※2019年12月15日にYahoo!ブログのサービスが終了するため、7月にブログを移行させていただきました。2019年7月以前の記事は、ヤフーブログで投稿したものなので、レイアウトなどが崩れている可能性がありますが、なにとぞご了承をお願いいたします。

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2024年07月

(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))・牛肉の切り落とし    100g・豆もやし    1/2袋・キムチ    100gほど1.牛肉の切り落としは食べやすい大きさに切る。2.電子レンジ対応の耐熱容器に牛肉の切り落としを入れる。ラップをしないで６００Wの電子レンジで約２～３分ほ
『牛肉と豆もやしのキムチ和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2209】』の画像

1人分鶏ささみ    1本黄パプリカ    1/2個赤パプリカ    1/2個酒     大さじ1めんつゆ (2倍濃縮)    大さじ2ごはん    1人分1.鶏ささみはスジを取り除いておく。黄、赤パプリカは５～６ｍｍ幅に切る。2.小さめの電子レンジ対応の耐熱容器に鶏ささみ、酒を入れる
『電子レンジとめんつゆで簡単★ささみとパプリカのめんつゆ和え丼弁当【2024/6/18のパートナーの相棒のボリューミーお弁当】【#お弁当】【2067個目】』の画像

(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))・アスパラガス    5本・合いびき肉    100g・めんつゆ (2倍濃縮)    大さじ21.アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、そこから根元の１/３の部分の皮をピーラーで削いでおく。さらにはかまを取り除き、３～４ｃｍ幅くらい
『アスパラガスとひき肉のめんつゆ和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2208】』の画像

1人分豚小間肉    100gニラ    1/2袋めんつゆ (2倍濃縮)    大さじ2白ごま    適量ごはん    1人分1.豚小間肉は食べやすい大きさに切る。ニラは１～２ｃｍ幅に切る。2.電子レンジ対応の耐熱容器に豚小間肉、めんつゆ大さじ１を入れる。６００Ｗの電子レンジでラッ
『電子レンジとめんつゆで簡単★ニラと豚肉のめんつゆ和え丼弁当【2024/6/14のパートナーの相棒のボリューミーお弁当】【#お弁当】【2066個目】』の画像

(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))・豚小間肉    100g・ほうれん草    1/2袋・豆もやし    1/2袋・めんつゆ (2倍濃縮)    大さじ31.豚小間肉は食べやい大きさに切る。ほうれん草はラップにくるみ６００Wの電子レンジで約２分ほど加熱調理する。加熱調理を終えた
『豚肉とほうれん草と豆もやしのめんつゆ和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2207】』の画像

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