(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))・小松菜 1/2袋・辛子明太子 1房・めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ21.小松菜は１～２ｃｍ幅に切る。辛子明太子の１房は房からだしておく。もう１本は底面に切り込みを入れておく。2.電子レンジ対応の耐熱容器に切り込みを入
2024年06月
電子レンジとオイスターソースで簡単★豚肉とほうれん草のオイスターソース和え丼弁当【2024/6/11のパートナーの相棒のボリューミーお弁当】【#お弁当】【2063個目】
1人分豚小間肉 100gほうれん草 1/2袋オイスターソース 大さじ1鶏がらスープの素 小さじ1砂糖 小さじ1白ごま 適量ごはん 1人分1.豚小間肉は食べやすい大きさに切る。ほうれん草はラップにくるみ６００Ｗの電子レジで約２分加熱調理する。
牛肉とパプリカの焼肉のタレ和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2203】
(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))・牛肉の切り落とし 100ｇ・黄パプリカ 1/2個・赤パプリカ 1/2個・焼肉のタレ 大さじ21.牛肉の切り落としは食べやすい大きさに切る。黄、赤パプリカは５～６ｍｍ幅に切る。2.電子レンジ対応の耐熱容器に牛肉の切り
電子レンジとめんつゆで簡単★ズッキーニとベーコンのめんつゆ和え丼弁当【2024/6/7のパートナーの相棒のボリューミーお弁当】【#お弁当】【2062個目】
1人分ズッキーニ 1/2本ベーコン 小4枚めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2白ごま 適量ごはん 1人分1.ズッキーニは３～４ｍｍ幅の輪切りにした後、いちょう切りにする。ベーコンは３～４ｍｍｍ幅に切りそろえる。2.電子レンジ対応の耐熱容器に、ズッキーニ、
ベーコンとしめじのにんにく甘酢醤油和え【#お弁当 #お弁当おかず #簡単レシピ #時短 #レンチン #電子レンジ #おかず】【レシピ2202】
(2人分(お弁当のおかずとして2～3日分))・ベーコン 小4枚・しめじ 1パック (大きめのもの1株)■調味料・しょうゆ 大さじ1・酢 大さじ1/2・砂糖 小さじ1/2・にんにく (チューブ) 小さじ1・塩 少々1.ベーコンは２～３ｍｍ幅に切る。しめじ
