■ 今回ご紹介の料理
ライムをしぼって☆ジャスミンライスでいただく♪
自家製カレーペーストだけど本格タイ風!?
うまうまシンプルイエローチキンカレー (ゲーンカリーガイ)
■ 英語のレシピはこちら→English ■



レッドカレーペースト、グリーンカレーペースト、イエローカレー
ペーストは、ココナッツミルクは、瓶詰め、缶詰、レトルトのもの
がほとんどなので、日本でも最近手に入りやすくなって、簡単お手
軽にタイの料理を日本の家庭で、より簡単楽しめるようになりまし
た~!!ほんと、ごく普通の近所のチェーンのスーパーにはほとん
どおいてあります~★で、これらペーストを使って、今回のスパイ
ス大使の料理を作ろうと思ったのですが、ほとんどすべてに、すで
にレモングラス、香菜、カイエンペッパー(赤とうがらし)等が入っ
ていたので、ペーストに追加する形で、風味をよりよくするかたち
にしようと思ったのですが、思い切ってイエローカレーペーストを
作ってみることにしました~♪
色々と日本でも手に入りやすくなったとはいっても、タイの食材は
手に入りにくく、日本に住むアジアの人向けの専門店等にいかない
とまず手にはいりにくく、色々とレシピを調べてみたのですが、生
のレモングラス、バイ・マクルー(こぶみかんの葉)、ホムデン(赤
わけぎ)、タマリンド、アミンルアン(ターメリック)、マクアッポ
(丸ます)、カー(なんきょう)、クラチャイ(カーに近いしょうが)、
プリッキーヌー(タイの辛味の強い唐辛子)、プリック(唐辛子全般
のこと)、カピ(シュリンプペースト)、バイカパオ(タイのバジル)、
ホムチョウ(レッドオニオン揚げ)など、揚げたらきりがないのです
が、手に入らないものもおおく、調べると、日本にある食材では、
ほとんど代用ができない、近いようで近くない味、へんに代用にな
りそうな食材をいれるならいれないほうがいい等、色々なことも書
かれていたりしたので、近所のスーパーで手にはいりやすい食材は
なにを使えばいいか、調味料、スパイスの配合に、とにかく悩みに
悩むこととなりました~~。

で、完成したレシピ、料理が下記のものになります~!!!!!!
使う食材、調味料、スパイス、ハーブは多いですが、ほぼすべて、
近所のチェーン展開している少し大きめのスーパーで手に入るもの
で、難しそうで、とっても簡単に作れて、しかも調理時間も30分~
40分位で作ることができてしまいます~♪自家製びイエローカレー
ペーストも食材は皮をむいたりして、ミキサーにひっかからない程
度の適当な大きさに切ったら、あとは、ひたすらミキサーにかける
だけ~!!フードプロセッサーでも、ハンドブレンダーでも作れま
す~★手動で、すり鉢とかでも作れると思いますが、この場合は、
少々時間がかかって、肉体労働になると思います~!
イエローカレーもいたってシンプルなものなので、作るのはとって
も簡単です~!パームシュガーが手に入らない場合は、きび砂糖と
かを使うといいと思います~!揚げ玉ねぎは、レッドオニオンお揚
げたものでなく、市販の外国製の普通の玉ねぎを揚げたものを使っ
ています~!!入れたほうがより風味がよくなって、コクもでて、
美味しくなりますが、ない場合、手に入りにくい場合は、入れなく
ても大丈夫です~!家で作ってもいいと思うのですが、その分揚げ
る手間、時間、後片付けの労力が必要となります~~。
ジャスミンライスも、かなり割高ですが、以外に近所のスーパーで
も売っていて、このジャスミンライスを使うと、イエローカレーの
風味を一段とよくしてくれて、かなり激ウマでいただくことができ
ます~!!スパイシーでアジアンな香りと、ジャスミンライスの香
りが最高にベストマッチしてくれます~★普通の日本のお米でも美
味しくいただけますが、私は、絶対的にジャスミンライスをオスス
メいたします~!!!!そしてジャスミンライスは鍋で炊いていま
すが、普通に、普通にご飯を炊く容量、水加減で炊飯器で炊けます
ので、お好みの方法で炊いてください~♪
そしてイエローカレーを作る際にもライム果汁は入れていますが、
食べる時に仕上げにライム果汁を入れると、これまた格段に香りの
いい仕上がりになって、美味しくいただけます~☆辛さは、カイエ
ンペッパーの量で調整して下さい~!またナンプラーの風味、塩加
減で、砂糖の量や、ライム果汁の量、他のスパイス、ハーブの量は
調整して下さい~!!味が薄いなーと感じるときは、塩で味を調整
すると、風味が引き締まってより美味しくなりますが、入れすぎる
ともちろん味が濃くなりすぎるので、加減して入れてください~♪
レモングラスもいい仕事をしてくれていて、とてもいい爽やかな香
りを演出してくれて、香菜(パクチー)もいい香りをペーストに加え
てくれていて、アジアンな、タイ料理の風味を演出してくれていま
す~!仕上げにかける香菜の量は、お好みで加減して下さい~★私
はパクチー好きなので、ペーストにも多めの量を加え、食べる時も
たっぷりかけています~!!!かなりタイ風!?の味が再現できて
いるかな~?と思うので、ぜひ作ってみて下さい~☆
■ 準備する材料&調理工程



< 材料(2人分) >
■ジャスミンライス
・ジャスミンライス 1カップ
・水 2カップ
・塩 少々
■自家製イエローカレーペースト
・にんにく(皮をむいておく) 2片
・新しょうが(もしくは、しょうが) 親指大のもの1片
・エシャロット(葉の部分を取り除いておく) 2個
・赤たまねぎ(皮をむいておく) 大1/4個
<A>
・クローブ 4本
・カルダモン 大さじ1/2
・ターメリック 大さじ4
・カイエンペパー 小さじ1/2~1
・シナモン 小さじ1/3
・クミン 大さじ3
・コリアンダー 大さじ1/2
・香菜(ドライ) 小さじ1
■イエローチキンカレー (ゲーンカリーガイ)
・鶏もも肉 1枚
・玉ねぎ 中1個
・じゃがいも 小3~4個
・EXオリーブオイル 小さじ1
・ココナッツミルク 1缶(400g)
・水 約1/4カップ
・自家製イエローカレーペースト 大さじ3ほど
・レモングラス(乾燥)(たこ糸などで束ねておく) 10本ほど
・パームシュガー 大さじ1~2
・ナンプラー 大さじ1~2
・揚げ玉ねぎ 大さじ3
・ライム果汁 大さじ1~2
・塩 適量
・ホワイトペパー 適量
■つけあわせ
・香菜(ドライ) お好みの量
・ライム(くし切りにしておく) くし切りのもの2個
< 作り方 >
1.中くらいの深めの鍋にジャスミンライス、水、塩をあわせ、
火にかけ、強火にかけて沸騰させる。一度沸騰したら、すぐ
に蓋をして、弱火にして、約15分、水が吸収されて、ジャ
スミンライスが柔らかくなるまでコトコト煮る。火からはず
して、フォーク等で、調理したジャスミンライスをかき混ぜ
て、フワフワにする。
2.ミキサー(フードプロセッサー)に、適度に刻んだ皮付きのま
まの新しょうが、にんにく、エシャロット、赤玉ねぎを入れ
て、ペースト状にする。<A>も加えて、全体がよく混ざり
あわさるまでミキサーにかけて、イエローカレーペーストを
作っておく。
3.鶏肉は一口大に切っておく。玉ねぎは皮をむいて粗いみじん
切りにする。じゃがいもは皮をむいて、大きめの一口大に切
る。玉ねぎ、じゃがいもを耐熱容器に入れて、電子レンジで
約3分加熱調理する。
4.鍋にEXオリーブオイルをひいて、ココナッツミルク、水を
入れて一煮たちさせたら、2で作ったイエローカレーペース
ト、レモングラス加えてよく混ぜ、煮る。油がでてきたら、
切った鶏肉を入れて煮る。鶏肉に火が通ったら、パームシュ
ガー、ナンプラーも加えてさっと煮る。
5.3で下準備した玉ねぎ、じゃがいもと、揚げ玉ねぎも加え、
じゃがいもが柔らかくなるまで煮て、レモングラスを取り出
して、塩、ホワイトペパー、ライム果汁で味を調えて、イエ
ローチキンカレーを仕上げる。
6.ジャスミンライスを2つの浅い皿にわける。そしてイエロー
チキンカレーも2つの深皿にわける。そして、細かく刻まれ
たドライ香菜(またはフレッシュなパクチー)、くし切りにし
たライムを添えて料理を仕上げ、食べる時にお好みでふりか
けていただく。
■ 完成した料理



■ 参加モニター・コンテスト・企画
2015年度のスパイス大使に就任!!
ハウス食品さん×レシピブログさんのコラボ企画、
「人気のタイ料理をおうちで作ろう!」に
特別モニターとして参加中です~☆

↓↓↓
2012年度、2013年度、2014年度に引き続きハウス食品さんとレシピブログさんとのコラボ企画の「スパイスプロジェクト」において4年連続で「スパイス大使」に就任。2015年度もスパイスやハーブを使った料理を広める活動をさせていただいています!!!
☆掲載と書籍の発売のお知らせ☆

レシピブログさんとマーブルブックスさんがコラボされて1冊にまとめられた書籍「5分でもう一品野菜のおかず」が2014/11/20より全国の書店やネット書店、コンビニエンスストア等で発売開始~☆大変有難いことに私が提案、投稿したレシピも1つ採用、掲載の方いただきました~!毎日の食卓の中に、お肉やお魚等とともに、なるべく手軽にたくさんの野菜を料理の中に取り入れ、栄養のバランスを心がけたいものですよね~!!どの料理も簡単、時短、身近な食材で作れるレシピが紹介されています~♪
■掲載お知らせのブログ記事はこちら⇒書籍の販売開始

レシピブログさんと株式会社メディアパルさんがコラボレーションされて一冊にまとめられた書籍、「簡単でおいしい!毎日のトースト」が2014/2上旬に全国の書店や、ネット書店、コンビニエンスストア等で発売開始~☆大変有難いことに私が提案、投稿したレシピの方も1つ採用、掲載の方いただきました~!!!どのトーストレシピも簡単に作る事ができて、身近な手に入りやすい食材で作れるレシピばかりなので、普段の毎日の朝食作りが楽しくなってしまうこと間違いないの一冊になっております~★
- いつも大変お世話になっているレシピブログさんの省エネ節電関係の各投稿コーナー -

2010/11/15(月)
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※掲載していただいている料理は、オーバルガーデンにおいて開催されました、第2回親子で知って備える防災フェアの中のイベントの中で公開実演調理をさせていただきました。
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