平日の朝は仕事等をされている場合は仕度で忙しく、一秒でも長く寝たかったり、調理等をしている時間をほとんど持てない場合が多く、またお休みの日の朝も、少し長めにのんびり寝ていたかったり、起きてからもなるべくなにもしないで、の～んびりとのんびりと、すごしたいこともあったり～。

でも！なるべくなにもしたくないんだけど、ちょっとだけでも、簡単なものでいいので、さっと時短で作れる手作りした朝食を作りたかったり～★

一品でも、ちょっとしたものでも手作りしたものがあればチョー！ハッピ～♪パンはフランスパン等を買ってきておいて、コーヒーや紅茶等を入れたり準備をしながら、パンに塗るディップを手作り調理～！！

調理といっても食材を刻んで混ぜるだけ～！でも、でも！！これでも立派なちょっとした調理～☆レーズンやくるみ、アーモンドといったミネラル豊富で、特に女性が嬉しい成分がたっぷりの食材をたっぷり使用～☆日々の美容や、健康にちょっとした効果が期待できたりもするので、時短でお手軽に作れて、美容や健康への効果が期待できるので、ハッピー度も2倍～♪

さらにナツメグというスパイスもちょっと入れて、香りや風味をプラスしてさらにハッピー度倍増～☆ナツメグは、ひき肉料理や卵料理、じゃがいも料理、野菜料理全般等といった料理に使いやすく、特にお肉、お野菜の臭み消し等において大活躍～！！またお菓子などにひとふりしていれることで、甘い香りをプラスしてくれたりもします～★そして乳製品等との相性がまたとってもよかったりします～♪乳製品にあるちょっとした臭みもまた、ナツメグの甘い香り、優しいほろにがさが軽減してくれたりします～！なのでお菓子などの乳製品をたっぷり使う料理とも相性が抜群だったりします～！！

なのでクリームチーズとの相性もよくて、ナッツ類の濃厚な旨みやレーズンの甘みと、ナツメグの香りが重なると食欲を引き立ててくれるので、ディップとしてパンにつけていただくと、ナッツ類の歯ごたえのいい食感も手伝って、パクパク美味しくいただけてしまいます～！！

なんでも摂取しすぎは体に毒になってしまうので、注意が必要ですが、ナツメグは昔から漢方として大活躍してくれていて、血行促進効果として、体を温める効果や頭痛の軽減等が期待できるので、夏場の冷房で辛く冷えてしまった体を内側から温めてくれたり、寝不足や疲れからくる頭痛の軽減効果も期待、また胃健、お腹の張り等のガス抜き、整腸作用等が期待でき、体の内側から体を綺麗にしてくれたりするので、平日の仕事前にいただけばちょっとした元気がもらえ、休日の朝食等でナツメグをいただけば、平日で疲れた体の調子を内側から整えてくれたりすることが期待できてしまいます～♪